slide1 slide3 banner2

Активности друштва - Млади у борби против рака

Издавачка делатност - Преузмите часопис "Рак - спречити, открити, лечити"

Мислите да правилно користите средства за заштиту од сунца? Мислите да Вам уопште нису потребна? Пре него што одете на сунце, погледајте текст о најчешћим заблудама о заштити од сунца.

Уколико се излажете сунцу, средства за заштиту од сунца су најбољи начин да заштитите своју кожу, нарочито средства са ширим спектром која штити и од УВ А и од УВ Б зрака. Оба типа зрачења, и УВ А и УВ Б, су опасна и доводе до оштећења коже и рака коже.

Међутим, за заштиту од сунца везане су бројне заблуде или погрешне информације.

О томе шта су заблуде а шта истина говори доц. др Сапна Пател, стручњак за туморе коже из једне од водећих онколошких болница у свету, МД Андерсон канцер центра у Хјустону.

Заблуда 1: Средства за заштиту од сунца су штетна

Нетачно. Нема доказа да крема за заштиту од сунца узрокује рак али зато постоји много научних доказа да УВ зрачење сунца и соларијума узрокује рак коже и друга оштећења.

Неки људи брину да кожа упија хемикалије које се користе у средствима за сунчање и да то може изазивати рак. Међутим, средства за сунчање углавном садрже цинк оксид или титанијум диоксид које кожа не може да упије и који остају на површини коже. Управо због тога нам се често чини да нисмо утрљали средство за сунчање довољно добро и да су на површини коже видљиви тагови средства.

Заблуда 2: Имам тамну кожу, заштита од сунца ми не треба

Нетачно. Тамна кожа је подједнако осетљива на сунце, само се оштећења теже уочавају на тамној кожи.

Ћелије коже реагују на УВ зрачење ослобађањем пигмента. Овај пигмент и опекотине се теже могу видети на тамнијој кожи.

Без обзира на боју коже, нанесите средство за заштиту од сунца у довољној количини 30 минута пре него што изађете на сунце, и не заборавите да га касније нанесете поново.

 Заблуда 3: Моје средство за заштиту од сунца је водоотпорно, не морам да га поново наносим након пливања или знојења.

Нетачно. Не постоји таква ствар као што је водоотпорно средство за заштиту од сунца.

И да постоји, не бисмо га користили јер не бисмо могли да га исперемо.

На ознакама неких средстава за заштиту од сунца се наводи да су водоотпорна, али то није тачно. Уколико пливате или се знојите, мораћете чешће да наносите средство - уместо поновног наношења на свака два сата по препоруци, примените га сваког сата.

Заблуда 4: Моје средство за заштиту од сунца има заштитини фактор 50, тако да не треба да га примењујем често.

Нетачно. Без обзира на СПФ број, средство за заштиту од сунца делује око два сата.

Заштитни фактор односно СПФ број се односи на степен заштите од УВ зрачења коју добијате, али не и на дужину трајања заштите.

Користите средство које има СПФ 30 или виша и наносите га на свака два сата.

(СПФ – sun protection factor, фактор заштите од сунца)

Заблуда 5: Моја шминка има заштитини фактор (СПФ) тако дами за лице и врат не требају средства за заштиту од сунца.

Нетачно. Количина шминке (на пример, течног пудера који има заштитини фактор) коју стављате највероватније није довољна да заиста штити кожу од сунца. Поред тога, шминку вероватно не користите на свим подручјима која су изложена сунцу.

Шта је са кремама за лице које имају заштитни фактор? Своје лице и врат можете у потпуности покрити овим производима, али се заштитни фактор након одређеног времена исцрпљује. Уколико ујутро намажете овакву крему а кренете у шетњу у време паузе за ручак или после посла, треба да нанесете средство за заштиту од сунца.

Заблуда 6: Ако је дан облачан или хладан, не треба ми средство за заштиту од сунца.

Нетачно. Облаци не штите од УВ зрачења, као ни хладноћа.

Ако је облачност или хладно, потребно је нанети средство за заштиту од сунца на исти начин као и када је топао сунчан дан.

На скијању, често се заборави на зштиту од сунца, Међутим, ту је изложеност вишеструка јер сунчеви зраци делују не само директно већ се и одбијају од снега.

Слична ситуација је и на плажи – изложени смо и сунчевим зрацима који се одбијају са површине воде или песка.

Поред средства за сунчање, одлични заштиту пружају и одговарајућа одећа, шешири и капе и наочари за сунце.

 

 

 

Кели Брамлет Блекбрн

Доц. др Сапна Пател, Меланома онкологија, MD Anderson Cancer Center, US

Преузето са: https://www.mdanderson.org/publications/focused-on-health/May-2018/6-sunscreen-myths-debunked.html

Приредила др Ана Јовићевић

Отворени телефон

 

Исхрана оболелих од рака

 

Часопис "РАК"

 

Самопреглед дојке